Ngồi điều hòa lâu dẫn đến đau đầu mệt mỏi

Trong những ngày nắng nóng, bật điều hòa 24/24 hầu như là không thể thiếu trong bất cứ không gian sống nào từ văn phòng, cửa hàng, trung tâm thương mại cho đến các hộ gia đình nhỏ. Việc phải ở trong môi trường kín gió và có nhiệt độ thấp hơn so với môi trường bên ngoài trong một khoản thời gian dài có thể dẫn đến một số tác động tiêu cực đến sức khỏe chẳng hạn như đau đầu, chóng mặt, uể oải…

1, Nguyên nhân dẫn tới việc mệt mỏi đau đầu khi ngồi quá lâu trong phòng điều hòa.

Đầu tiên phải khẳng định rằng điều hòa không phải nguyên nhân dẫn đến các tác hại về sức khỏe của người sử dụng. Thiết bị này được phát minh ra nhằm giúp nhiệt độ môi trường xung quanh ổn định, chống lại cái nóng của thời tiết và được ứng dụng rất nhiều trong cuộc sống.

Tuy nhiên ngồi điều hòa sai cách lại là chuyện khác, một trong những nguyên nhân đó là:

Thông thường, để cho hơi lạnh không bị thất thoát quá nhiều, tiết kiệm công suất làm việc của máy và tránh cho máy bị quá tải vì phải làm việc liên tục thì người dùng hay bịt kín tất cả các ngóc ngách trong phòng. Lúc này căn phòng trở thành một không gian kín, không có sự lưu thông không khí tự nhiên, mà điều hòa lại là một thiết bị có tính chất hút và thổi, tức là sẽ hút không khí trong phòng và thổi hơi mát vào bên trong. Vì vậy sau một khoản thời gian hút và thổi liên tục như thế, lượng khí Oxi bắt đầu cạn kiệt, người dùng chỉ toàn hít phải khí CO2 và dẫn đến việc uể oải, mệt mỏi, thiếu sức sống.

Một nguyên nhân khác nữa là khi đi ngoài nắng nóng vào, người dùng có tâm lý ngồi ngay họng gió thổi trực diện vào đầu và mặt để nhằm mục đích giải nhiệt nhanh nhất. Tuy nhiên khi làm điều này trong một khoản thời gian dài thì sẽ có nguy cơ dẫn đến tình trạng đau đầu, ớn lạnh, sốc nhiệt do thay đổi nhiệt độ đột ngột kèm với việc hơi lạnh phà trực tiếp vào người.

Ngoài ra, như đã nói ở trên điều hòa hoạt động theo nguyên tắc hút và thổi, thông thường với các hệ máy đời mới như điều hòa Daikin, Panasonic, LG, Mitsubishi Heavy khi không khí được hút vào và thổi ra hơi lạnh sẽ đi qua các lớp màn lọc để lọc sạch các tác nhân gây dị ứng, vi khuẩn, bụi bẩn, nấm mốc... Nếu các bộ lọc này không được vệ sinh sạch sẽ thì các tác nhân trên sẽ được thổi ngược trở ra, người dùng khi hít phải lâu ngày sẽ bị nguy cơ mắc các vấn đề về sức khỏe hô hấp như khó thở, ngột ngạt, đau đầu, chóng mặt…

2, Biện pháp giúp ngồi điều hòa không cảm thấy mệt mỏi

Không nên chèn kín căn phòng mà nên chừa một khoảng nhỏ vừa đủ như lỗ thông hơi, vừa tránh thất thoát nhiệt vừa đủ để không khí có thể lưu thông dễ dàng hơn. Lúc đi ra ngoài và không có nhu cầu sử dụng điều hòa nữa thì nên mở hết các cửa ra để không khí có thể tràn vào phòng. Hoặc đối với các loại không gian bắt buộc phải đóng kín suốt thì nên lắp đặt hệ thống thông gió để tăng cường sự trao đổi khí là tối ưu nhất.

Sử dụng điều hòa ở nhiệt độ vừa phải và thích hợp, tránh gió thổi trực tiếp vào mặt vào đầu. Có thể chuyển đổi giữa các chế độ trên điều hòa như chế độ DRY, AUTO, FAN… trên remote điều hòa Mitsubishi Heavy để tiết kiệm điện và hạn chế nhiệt độ quá cao hay thấp.

Ngoài ra, nên chú trọng việc vệ sinh điều hòa định kỳ để hạn chế các tác nhân gây dị ứng, vi khuẩn, bụi bẩn, nấm mốc... bảo đảm các màn lọc luôn được sạch sẽ, tốt nhất là nên vệ sinh điều hòa định kỳ khoản 6 tháng một lần.

Hy vọng với khi biết được nguyên nhân và các biện pháp khắc phục như trên thì người dùng sẽ có thể hạn chế được tình trạng đau đầu, uể oải khi ngồi điều hòa lâu. Tuy nhiên, lời khuyên tốt nhất vẫn là người dùng nên hạn chế ngồi một chổ quá lâu, nên đi ra ngoài để vận động để hít thở khí trời và nâng cao sức khỏe.

3, Một số thương hiệu điều hòa trang bị công nghệ lọc không khí hiện đại, hiệu quả mà bạn nên biết

- Điều hòa Daikin

Công nghệ Streamer độc quyền loại bỏ vi khuẩn, nấm mốc với cơ chế giải phóng các electron tốc độ cao va chạm với oxy, nitơ, hơi nước trong không khí giúp tạo ra các phần tử có đặc tính phân hủy mạnh mẽ, tác động ức chế các chất gây mùi, các tác nhân gây ô nhiễm như vi khuẩn, vi rút, nấm mốc, phấn hoa, mạt bụi. Phin lọc Enzymer Blue như một lá chắn bảo vệ, đưa ra một giải pháp tối ưu nhằm mang lại bầu không khí trong lành, loại bỏ mùi hôi và chất gây dị ứng, giảm vi khuẩn, giảm virus. Phin lọc PM2.5 loại bỏ các hạt bụi kích thước siêu nhỏ với đường kính < 2.5 µm

- Điều hòa Panasonic

Công nghệ Nano X, Nano G mang đến bầu không khí trong lành

Công nghệ nanoe™ X với những lợi ích của gốc hydroxyl giúp ức chế hiệu quả các chất ô nhiễm trong không khí và các chất ô nhiễm bám dính, đồng thời giảm các loại mùi thường gặp để đem lại bầu không khí sạch sẽ và trong lành. Chế độ nanoe™ có thể BẬT độc lập (mà không bật chế độ làm mát) có mức tiêu thụ năng lượng thấp 25W/giờ giúp lọc không gian sống liên tục, đem lại không gian sạch sẽ và thoải mái hơn cho bạn và gia đình, biến ngôi nhà của bạn trở thành một không gian sống an toàn dễ chịu 24/7. Nhờ bộ phát ion nanoe-G, nanoe-G phát ra các ion âm vào không khí giúp giữ lại các hạt bụi có kích thước nhỏ như PM2.5, lọc bụi mịn để mang lại cho bạn một không gian sống sạch sẽ và thuần khiết

- Điều hòa Mitsubishi Heavy

Bộ lọc khử mùi Sun Solar, khử tác nhân dị ứng Allergen giúp ngăn chặn các hôi khó chịu như thuốc lá, tất chân, mùi tanh, mùi ẩm… kết hợp cùng miếng lọc khử mùi để tiêu diệt mùi hôi một cách hiệu quả, mang đến không khí trong lành và tươi mát

- Điều hòa LG

Thanh lọc không khí với lưới lọc 3M loại bỏ bụi mịn PM1.0, tạo ion Plasmaster, đèn UV diệt khuẩn Màng lọc bụi mịn có khả năng loại bỏ bụi bẩn, mang đến không khí trong lành. Với màng lọc PM.0, máy lạnh sẽ loại bỏ 90% bụi mịn đảm bảo an toàn sức khỏe hô hấp cho cả gia đình bạn.

Điện máy AZ là đơn vị phân phối chính hãng điều hòa giá rẻ nhất, miễn phí vận chuyển nội thành, liên hệ số hotline để được tư vấn hỗ trợ